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全麦面包膳食纤维含量丰富且低热量,缺钙的人群,常吃全麦面包对身体健康不利。
早上吃了200克全麦面包算多吗?全麦面包是65千卡、100g200g你才吃了130千卡的热量比吃100g的米饭少了N多!!!而且全麦面包是高膳食纤维可以减缓消化吸收达到减肥的目的!!而米饭馒头不仅热量较高而且是细粮只会加速消化吸收迅速转换成糖!!刚看了许多类似问题说什么全麦面包热量是246千卡、100g大错特错!!!那是麦胚面包!!!麦胚面包和全麦面包是天壤之别的两个概念!!!